{
  "site": {
    "name": "Cesta k rovnováze",
    "tagline": "Ucelený ekosystém prevence, diagnostiky, práce s tělem, myslí a návratu k přírodě.",
    "philosophy": "Pomáháme lidem najít jejich vlastní cestu ke zdraví, vitalitě a rovnováze prostřednictvím propojení moderních dat, prevence, práce s tělem, myslí a návratu k přírodě.",
    "base_url": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro",
    "disclaimer": "Tyndalizovaná probiotika a další produkty jsou doplňky stravy / doplňková výživa. Nejsou lékem a nenahrazují odbornou lékařskou péči. Tento web má edukativní charakter a neobsahuje léčebné sliby."
  },
  "machine_readable": {
    "llms_txt": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/llms.txt",
    "llms_full_txt": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/llms-full.txt",
    "sitemap": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/sitemap.xml",
    "robots": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/robots.txt"
  },
  "links": {
    "shop": "https://jansteffal.harmonelo.shop",
    "consultation": "https://api.cliqsales.cz/widget/booking/zRSWzTYyjbxvXZWoIgvF",
    "shop_discount": "Přímý nákup zajistí 25% slevu na každý produkt."
  },
  "pages": [
    {
      "path": "/",
      "url": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/",
      "title": "Cesta k rovnováze | Ekosystém péče o tělo, mysl a přírodu",
      "heading": "Pomáháme lidem najít jejich vlastní cestu ke zdraví a rovnováze",
      "summary": "Ekosystém prevence, diagnostiky, práce s tělem, myslí, regenerace a dlouhodobé péče — propojení moderních dat s návratem k přírodě."
    },
    {
      "path": "/harmonelo",
      "url": "https://mikrobiom.cestakrovnovaze.pro/harmonelo",
      "title": "Tyndalizovaná probiotika a střevní mikrobiom | Cesta k rovnováze",
      "heading": "Zdraví začíná i ve střevě. Mikrobiom je další důležitý dílek rovnováhy.",
      "summary": "Tyndalizovaná probiotika zařazujeme do ekosystému Cesty k rovnováze jako oblast péče o střevní mikrobiom, prebiotickou vlákninu a vědomou podporu trávení.",
      "sections": [
        {
          "id": "proc-mikrobiom",
          "title": "Proč mikrobiom",
          "body": "Střevo není izolovaný orgán. Mikrobiom souvisí s trávením, výživou, imunitou, metabolismem a komunikací tělo–mozek. Nejde o diagnózu ani o léčbu, ale o další vrstvu porozumění tělu."
        },
        {
          "id": "ekosystem",
          "title": "Jak tyndalizovaná probiotika zapadají do celku",
          "body": "Cesta k rovnováze není prodej jednoho produktu. Je to ucelený ekosystém — tyndalizovaná probiotika jsou další z možných cest podle potřeb klienta."
        },
        {
          "id": "produkty",
          "title": "Přímý nákup",
          "body": "Neprovozujeme e-shop. Přímý nákup probíhá přes oficiální stránku. Přímý nákup zajistí 25% slevu na každý produkt."
        },
        {
          "id": "rozliseni",
          "title": "Důležité rozlišení",
          "body": "Probio, Bifi a Lacto komunikujeme jako prebiotická vláknina + specifické tyndalizované bakteriální kultury. Smart Probio lze odlišit jako variantu s živými mikroorganismy, pokud je to v produktové dokumentaci doloženo."
        },
        {
          "id": "microbiome-test",
          "title": "Microbiome test",
          "body": "Test může pomoci podívat se na vybrané složky střevního mikrobiomu. Nevnímáme ho jako zdravotní diagnózu, ale jako orientační nástroj pro lepší rozhodování. Není nástrojem, který vyléčí ani garantuje výsledek."
        },
        {
          "id": "bezpecnost",
          "title": "Bezpečnost a opatrnost",
          "body": "U těhotných, kojících, dětí, lidí užívajících léky nebo lidí se závažnějším onemocněním doporučujeme individuální konzultaci."
        },
        {
          "id": "zaver",
          "title": "Závěrečná CTA",
          "body": "Nevíte, kde začít? Začněme porozuměním."
        }
      ]
    }
  ],
  "ecosystem_pillars": [
    {
      "title": "Omega-3",
      "desc": "Buněčné membrány, mozek, srdce a cévy.",
      "icon": "wave"
    },
    {
      "title": "Tyndalizovaná probiotika",
      "desc": "Střevo, mikrobiom, prebiotická vláknina.",
      "icon": "leaf",
      "highlight": true
    },
    {
      "title": "Access Bars / MTVSS / reflexní terapie",
      "desc": "Práce s tělem a nervovým systémem.",
      "icon": "hands"
    },
    {
      "title": "Tiny House",
      "desc": "Regenerace a digitální detox.",
      "icon": "home"
    },
    {
      "title": "Premium Program",
      "desc": "Komplexní dlouhodobá péče na míru.",
      "icon": "compass"
    }
  ],
  "products": [
    {
      "name": "Probio",
      "tagline": "Základní péče o mikrobiom",
      "for_whom": "Pro každodenní podporu rovnováhy střevní mikrobioty.",
      "area": "Mikrobiom · trávení",
      "note": "Prebiotická vláknina a tyndalizované bakteriální kultury. Není lék."
    },
    {
      "name": "Bifi",
      "tagline": "Bifidobakterie a vláknina",
      "for_whom": "Pro podporu složek mikrobiomu spojených s vlákninou.",
      "area": "Mikrobiom · vláknina",
      "note": "Prebiotická vláknina a tyndalizované kultury. Není lék."
    },
    {
      "name": "Lacto",
      "tagline": "Laktobacily a vláknina",
      "for_whom": "Pro doplnění dalších bakteriálních kultur v rámci péče.",
      "area": "Mikrobiom · vláknina",
      "note": "Prebiotická vláknina a tyndalizované kultury. Není lék."
    },
    {
      "name": "Smart Probio",
      "tagline": "Personalizovaná prémiová varianta",
      "for_whom": "Pro ty, kteří hledají individuálnější přístup k mikrobiotě.",
      "area": "Mikrobiom · personalizace",
      "note": "Varianta s živými mikroorganismy dle produktové dokumentace. Není lék."
    },
    {
      "name": "Microbiome test",
      "tagline": "Orientační pohled na mikrobiom",
      "for_whom": "Pro lepší rozhodování o dalších krocích péče.",
      "area": "Orientační nástroj",
      "note": "Není zdravotní diagnóza. Orientační pohled na vybrané složky."
    },
    {
      "name": "Detox",
      "tagline": "Doplňková výživa pro játra a ledviny",
      "for_whom": "Pro podporu přirozených regeneračních procesů těla.",
      "area": "Játra · ledviny",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék ani náhrada léčby."
    },
    {
      "name": "Flexi",
      "tagline": "Pohybový aparát",
      "for_whom": "Pro podporu pohyblivosti a pohybového komfortu.",
      "area": "Kloubní · svalová soustava",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    },
    {
      "name": "Green",
      "tagline": "Zelené potraviny a vláknina",
      "for_whom": "Pro doplnění zelených mikronutrientů do běžného režimu.",
      "area": "Výživa · vláknina",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    },
    {
      "name": "Immunity",
      "tagline": "Imunita a mikronutrienty",
      "for_whom": "Pro podporu přirozených obranných mechanismů.",
      "area": "Imunita · mikronutrienty",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    },
    {
      "name": "Life",
      "tagline": "Celková výživa",
      "for_whom": "Pro širokou denní podporu vitality a rovnováhy.",
      "area": "Celková výživa",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    },
    {
      "name": "Relax",
      "tagline": "Psychická pohoda",
      "for_whom": "Pro podporu klidu a nervové soustavy.",
      "area": "Nervová soustava · psychika",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    },
    {
      "name": "Slimfit",
      "tagline": "Režimová podpora hmotnosti",
      "for_whom": "Pro podporu režimových cílů v rámci celkové péče.",
      "area": "Metabolismus · režim",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék ani zaručený výsledek."
    },
    {
      "name": "Vitality",
      "tagline": "Trávení, enzymy, vitalita",
      "for_whom": "Pro podporu trávení a denní energie.",
      "area": "Trávení · enzymy",
      "note": "Doplňková výživa. Není lék."
    }
  ],
  "quiz": {
    "disclaimer": "Kviz má pouze orientační charakter. Není diagnózou ani léčebným doporučením.",
    "threshold_percent": 60,
    "above_threshold_link": "https://jansteffal.harmonelo.shop",
    "above_threshold_label": "Přímý nákup (25% sleva)",
    "below_threshold_link": "https://api.cliqsales.cz/widget/booking/zRSWzTYyjbxvXZWoIgvF",
    "below_threshold_label": "Bezplatná konzultace",
    "questions": [
      {
        "question": "Jak často vás trápí nadýmání, plynatost nebo těžkost po jídle?",
        "hint": "Jde o běžné trávicí potíže, ne o diagnózu.",
        "options": [
          {
            "label": "Málokdy, jen po opravdu velkém jídle",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Několikrát za měsíc",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Několikrát do týdne",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Většinu dnů",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Jak byste popsali svou pravidelnost stolice?",
        "hint": "Různá denní rutina je normální; jde o orientační přehled.",
        "options": [
          {
            "label": "Pravidelná, bez výrazných potíží",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas se mění (rychlejší/pomalejší)",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Často nepravidelná",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Velmi nepravidelná, většinu dnů",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Jak se cítíte energeticky v průběhu běžného dne?",
        "hint": "Energie souvisí i s trávením a vstřebáváním živin.",
        "options": [
          {
            "label": "Plný/á energie většinu dnů",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas unavený/á, hlavně po jídle",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Často ospalý/á v průběhu dne",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Unavený/á většinu dne",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Jaký je váš vztah k vláknině v jídelníčku?",
        "hint": "Prebiotická vláknina je potravou pro mikrobiom.",
        "options": [
          {
            "label": "Denně zelenina, ovoce, luštěniny",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas, ale nekonzistentně",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Poměrně vzácně",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Skoro vůbec",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Jak často zařazujete fermentované potraviny (kefir, kysané zelí, kombucha)?",
        "hint": "Kvašené potraviny patří mezi tradiční prvky péče o střevo.",
        "options": [
          {
            "label": "Pravidelně",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Zřídka",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Téměř nikdy",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Jak stres obvykle ovlivňuje vaše trávení?",
        "hint": "Komunikace tělo–mozek se projevuje i ve střevě.",
        "options": [
          {
            "label": "Nevnímám souvislost",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas při stresu hůře trávím",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Často stres ovlivní trávení",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Pravidelně mi naruší trávení",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Kolik různorodých druhů rostlinných potravin zařadíte obvykle za týden?",
        "hint": "Rozmanitost rostlinných potravin je spojena s rozmanitostí mikrobiomu.",
        "options": [
          {
            "label": "Více než 20 druhů",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "10–20 druhů",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "5–10 druhů",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Méně než 5 druhů",
            "score": 3
          }
        ]
      },
      {
        "question": "Cítíte občas výkyvy hladu a sytosti, které vás překvapí?",
        "hint": "Jde o orientační vjem, ne o léčebné hodnocení.",
        "options": [
          {
            "label": "Vyrovnaný apetit většinu dnů",
            "score": 0
          },
          {
            "label": "Občas výkyvy",
            "score": 1
          },
          {
            "label": "Často výkyvy hladu i sytosti",
            "score": 2
          },
          {
            "label": "Pravidelně nevyrovnaný",
            "score": 3
          }
        ]
      }
    ]
  }
}